26gen.
2017
0

Estrenem Curs de Pilates 2017

Any nou vida nova!!

 

Si un dels vostres propòsits d’any nou és sentir-vos en forma i dedicar una mica de temps per a vosaltres mateixos…. aquesta entrada us pot interessar:

 

 

Estrenem curs de Pilates!

 

 

 

El mètode Pilates consisteix en una sèrie d’exercicis que ens permeten mantenir la musculatura tonificada i elongada, ja que es realitza un treball muscular global donant importància a la correcció postural.

Pilates té diferents objectius com poden ser: corregir males postures, mantenir la musculatura amb un bon to, flexibilitat, com a base per realitzar altres esports o per a la preparació i recuperació del part, per evitar la distensió del abdomen o pèrdues d’orina causades per la flacidez del sòl pèlvic…

 

 

 

Pilates 2017 1

 

 

Curs dirigit a embarassades i a adults

 

Horari d’activitats Dilluns i dimecres Dimarts i djous
9:30 a 10:30h Grup 1
11:30 a 12:30h Grup 2
18:15 a 19:15h Grup 3